miércoles, 28 de febrero de 2007

Primera vez





Casi seis horas de viaje, con un objetivo; después de cuatro años y algo más de una semana, Isa y yo vamos a dejar a Pablo, por primera vez en casa de los abuelos. Desde que nació no nos hemos desprendido de el más de 5 horas, para poder relajarnos. Me he despertado varias veces durante la noche, se me hacía extraño.No recordaba la sensación de antes de nacer Pablo, no recuerdo que hacía con tanto tiempo libre , probablemente desperdiciarlo. Vamos a intentar ir al cine y a cenar , no se si lo conseguiremos.

martes, 27 de febrero de 2007

Kennedy

Te vas a comer marrones hasta por lo del Kennedy. Esa parece ser la frase del día en el trabajo; pero me callo que igual se deviene a peor, espero que no.
El entrenamiento unos 3000m de piscina, pero no estaba muy concentrado, y un poco tocado de piermnas despues de ayer.

domingo, 25 de febrero de 2007

Duatlon de Encinarejo

El Sábado el cumple de un amigo, me recortó a un suave rodaje de 1h 15. eso si con un clima estupendo y sin gotita de aire.El resto del día, chistes, una buena comida ,los preparativos, y el domingo un viajecito en coche de cinco horas entre la ida y la vuelta.

Encinarejo es algo asi como premio a los pueblos mas bellos de Andalucia, y cierto que lo es. Vega del Guadalquivir 100% , y a escasos 10km de Córdoba es tranquilo y chulo. El Duatlon es el número 15 y lo cierto es que bien organizado, carreteras cortadas al tráfico y muy llano. Lo he disfrutado, y a pesar de la lluvia remontada espectacular en la bici,al estilo no draft claro me han regalado casi 14 km más y eso ayuda. Eran 34 en un Du sprint, tambien creo que el pie ha sido más corto. He conocido a Kid un compañero de Aguaverde que se rompió hace un año cuatro dedos de un pie;hay que joderse que cojones le ha echado.

viernes, 23 de febrero de 2007

Aqui dos triatletas



Jueves con mucho viento al final no me daba tiempo de llegar a la piwi, lo cambié por 1H 15' de cc, con fresqute y mucho Poniente. No era lo previsto pero las circustancias no se pueden controlar. Hoy viernes 1h10' de natación, y un poco de baño de vapor , ojú ¡¡¡ que calor.


La fotico mi hermano y yo mismo, el día que me eneré que me habia clasificado para el CTo de España de Pulpi 2006. El dia de su boda.

Aqui dos triatletas



Jueves con mucho viento al final no me daba tiempo de llegar a la piwi, lo cambié por 1H 15' de cc, con fresqute y mucho Poniente. No era lo previsto pero las circustancias no se pueden controlar. Hoy viernes 1h10' de natación, y un poco de baño de vapor , ojú ¡¡¡ que calor.


La fotico mi hermano y yo mismo, el día que me eneré que me habia clasificado para el CTo de España de Pulpi 2006. El dia de su boda.

jueves, 22 de febrero de 2007

T1

No me tocaba hacerlo en transición, pero no me ha quedado más remedio por que no ando muy sobrado de tiempo para 1h 40 ciclismo + 40' cc. Me duelen las patitas, pero mas le duelen a un camarero despues de 7 horas poniendo cafés.No me quejo.

miércoles, 21 de febrero de 2007

36%

Esos son los andaluces , mas o menos que se han acercado a las urnas el domingo pasado.El que la lleva la entiende.

El entrenamiemto 30' de cc con cambios de ritmo, y 45' natación continuada, había mucha gente en la calle y ni técnica ni leches . No se lo que ocurre en el último mes, que a mediodía hay muchisima gente, será algún tipo de síndrome, primaveral o algo así.

martes, 20 de febrero de 2007

Lunes

Como el domingo , el día amaneció de acuerdo con la predicción del INM, sin viento y sin lluvia; he cambiado las salidas de la bici porque el resto de la semana parece que hay agua. 2 horas justas de bci, subída a Benahavis y vuelta porque no tiene salida transitable que yo sepa y cerca de San Pedro para completar lo que faltaba.

domingo, 18 de febrero de 2007

Cumpleaños




Hoy hace cuatro años nació Pablo, nuestro hijo. He descubierto muchas cosas desde entonces , pero lo cierto es que al verlo nacer sentí dos cosas , que me completaba y que sería capaz de matar , cosa que hasta la fecha ni siquiera me habia planteado. No creo que hoy pueda entrenar nada, nos vamos al campo con amigos a comer y que los chicos salten y juegen.

sábado, 17 de febrero de 2007

Sabado

55' de pie, de la siguiente forma. Calentamiento +1000+1000+500 + trote suave con tres cambios de ritmo. Estiramientos. Vivo muy cerca del Ayto de san pedro , por lo que atravieso la plaza varias veces, unas con el traje y la corbata y otras con los avios de correr o con la bici. Hoy aqui es el concurso de carnaval y el desfile de las carrozas , volviendo del entreno, he tenido que atravesar , por entre muchos disfraces, y pensaba si seria la ropa de entrenar y la gorra de ironman un disfraz........

viernes 16022007



Ayer viernes, el dia estuvo liadillo en el curro, pero al final no terminó mal.Marbella está muy machacada en todos los sentidos y a los que honradamente intentamos sacar a nuestras familias adelante se nos está exigiendo mucho; tengo fe en sacarlo todo adelante. El entrenamiento de ayer 20' de musculación +30'spinning+50' natación variada. La foto Cto de España en Pulpí.

viernes, 16 de febrero de 2007

Con permiso , buenas tardes
















Desde agosto del año pasado, no he escrito en el otro blog, Muchas razones son las que me fueron alejando de él; especialmente mi falta de disciplina.No he conseguido reactivarlo, por lo que este nace nuevo quizá con una vocación más durardera. Siento casi haber desaparecido para algunos como danironman y talin, a los que he seguido leyendo algo.




Desde Agosto hacia adelante , de interés deportivo , fué el Cto de España en Pulpí, la media maraton Córdoba -Almodovar, que me hacia mucha ilusión correrla con mi hermano, y sobre todo el comienzo de esta nueva temporada, que he comenzado con mucha ilusión y ganas,que deben durar mucho, mucho.




Está clarisimo que el del casco soy yo, y el gordo del Aguaverde será Javi Gomez Noya.

Pasamos por aquí