Una curiosidad

Si has crecido en una ciudad pequeña, sabrás que antes no era casi necesario andar trancando tu bicicleta con un candado o traba de seguridad para que no te la robaran.. pero bueno, seamos realistas, los tiempos han cambiado y ahora tanto en ciudades grandes como en chicas hay robos de todo tipo, en cualquier lugar.

En estos casos es donde inventos como SmartLock vienen muy bien, se trata de un candado de seguridad que lleva una correa, cuando el ladrón intenta cortar la correa de seguridad, la misma explotará, ya que posee aire comprimido por dentro, en ese mismo momento desprenderá una tinta invisible, pero que podrá ser reconocida con la policía en caso de robo.. es la misma tecnología que usan hoy en día algunas tiendas de ropa para evitar hurtos. Si bien es sólo un concepto, no veo la hora en que lo comiencen a aplicar, sería realmente útil!

Sacado de www.tecnomagazine.com

Serenidad

Posiblemente el largo parón de estos meses de atrás me haya estado influyendo, de hecho todavía me está costando, tener la serenidad suficiente, para disciplinarme en los entrenamientos. Es necesario el descanso, pero desde luego el exceso a mi al menos no me ha sentado bien. Por suerte estoy alcanzando ese punto donde cada entreno pide otro entreno más, y el primer dolor de patas está esperando el de mañana para que se quite, como esa resaca que se quita con una cerveza nada más levantarte.

Ya está el nuevo calendario en la calle,aunque estén también las viejas elecciones .Ya se pueden fijar objetivos que van afinado el ánimo, y aunque ya he descartado Mallorca ( me dan pánico los aviones), algún B parece vislumbrarse al final. Tengo claro que el músculo más importante para el triatleta es el cerebro y el mío parece que ya empieza a funcionar. El día en Marbella está para dos cosas o hacer rodillo, o hacer como el de Sueca, ponerte el neopreno y hacer unos metros por medio de la calle, todavía me lo estoy pensando.

De momento unas fotillos.

Como que llovia un poco esta mañana.....

Vuelta al cole.

En el día a día , esta semana ha sido importante por la vuelta al cole en términos de organización familiar es la leche; puesto que divertir y educar a un niño de 5 años, desde las 8.00 am hasta las 21.30, exige un esfuerzo muy importante. Tan importante que no te deja ni un solo minuto libre, desde el lunes los horarios han vuelto a una teórica normalidad después del 20 de Junio.

La Bolsa , la crisis financiera ha llevado a todo el mundo de cabeza esta semana. No creo que aprendamos nada de toda esta historia, pero con mis cortas entendederas económicas , mi resumen es el siguiente:

tengo un dinerillo que son mis ahorros ,el del banco me dice que para tenerlo en la cuenta, mejor lo "invierta", tiene beneficios fiscales, y lo rescatas rápido. Dices vale, el banco te lo quita de la cuenta y se lo deja a un fondo de inversión o no se que leches, que en vez de invertirlo en la Coca Cola por ejemplo,para que fabrique un Acuarius triatlético, que tenga una pila dentro o algo y este siempre fresquito; se lo presta a otro banco , que se lo presta a otro , y este a un grupo financiero, que a su vez se lo presta a un americano pobre, que se compra una casa con una hipoteca, os recuerdo que allí las casas son grandes, pero de madera.

Por el camino al menos una docena de empresas se han inflado a cobrar comisiones, que a su vez han repartido entre muchos y la madre que los parió.Si unos pocos americanos no pagan las hipotecas, por que ya desde el minuto cero casi que no pueden hacer frente, a cagarse, les ha subido la gasolina y las lechugas entonces a requetecagarse. El Norteamericano es un tío que no importa mudarse de Costa a Costa por una subida de sueldo de 500 dólares al mes, así que si se le pone la cosa fea , coge tres cajas de cartón, un Gran Cheroky de gasolina , le deja las llaves de la casa al del banco , y a correr.

Y me pregunto, porque le han dado una hipoteca a esta gente si en teoría no la pueden pagar, porque a esos pobres clientes se les cobra una media de 6000-15000 $ por concederles la hipoteca, otro tanto por la gestión de compraventa de la casa, amén de los intereses normales que van a pagar al banco. Por cierto, el Gran Chreroky, los 15000$ , y las cajas de cartón las compraron con el dinero de la hipoteca. Tu ves en la otra parte del planeta que tienes menos dinero que si lo hubieses dejado debajo del colchón, en vez de "invertirlo" .Pa fliparla. La crisis es de confianza ,comentan, no te jode.

Dos libros me han enfrascado esta semana , " la proporción áurea" de Mario Livio , y "viaje al amor" de Eduardo Punset. Más o menos interesantes y científicos, sin abusar. Y no he entrenado casi nada.

Primera lluvias

Han comenzado las primeras lluvias. Ayer desde la mañana comenzó a chispear , y así estuvo prácticamente hasta última hora de de la tarde, no fue mucho, pero lo suficiente, para que hasta San Pedro, fuera en coche a todos sitios.  Que el asfalto y las aceras se convirtieran en una auténtica pista de patinaje no artístico.Resbalones, patinazos y culetazos acompañaron la salida de los niños del cole. También pasa en Sanfermines, cuando los Cebada Gago enchufan Estafeta arriba con el piso mojado, mas o menos es como salen los pitufillos de la escuela.

Sensaciones

San Pedro por la noche.

Me gusta verlas en la calle...

Por si no te has enterao que hay un paso de peatones


Trás la rentreé, de la semana pasada, ayer fué el primer día en el que las sensaciones empezarón a volver; y cuando estas vuelven , la cabeza se releja deja de mandarle mensajes a las piernas para que den un paso más, y las reflexiones aparecen de nuevo. Ayer pensaba en dos cosas la primera acerca de lo que escuche en los medios informativos "serios", comentando que un porcentaje elevado de los internautas no sabian distinguir una noticia falsa de una verdadera, cuando la leian en internet. Y me preguntaba porqué puñetas se creen en posesión de la verdad, y encima cobran por ello. Cuantos rumores, noticias falsas, se mueven en todos los informativos, especialmente en las secciones de economia,politica, deportes o sociedad, es que los periodistas, algunos de ellos solo informadores,temen perder su trabajo o su estatus. No me huele bien, se ve que están perdiendo la capacidad de manipular a la gente, mal negocio.

La otra reflexión iba en torno al trabajo , depues de un verano laboralmente hablando tranquilo,ya que me he pasado todo el verano en chanclas y calzón corto, ayer tuve una reunión ; y el pantalón y la camisa me producian urtucaria, un dia le tendré que explicar a mi hijo que mi trabajo no tener reuniones, que es otra cosa. Pero ante la la pregunta ¿ papá donde vas? la respuesta es a una reunión.

Sigo progresando en los entrenos , estoy moderadamente satisfecho.

Tipologias

Hoy he salido a rodar a una hora poco habitual para mi, después de las 18:00. Este hecho me ha permitido percatarme de todo el elenco de runners playeros que pueblan nuestras costas. Como sabéis suelo entrenar en la zona del paseo marítimo de San Pedro, quede dicho que tio que hace deporte merece el mayor de mis respetos pero no quita que el interés científico pueda conmigo.

Tipo futbolero. Indumentaria camiseta de la selección, o del Madrid , alguna del Bétis, bañador playero de esos de flores y hasta las rodillas, muchos pelos en el trozo de pierna que se ve entre los larguísimos calcetines gordos de algodón , y el borde inferior del bañador , calzado zapatillas de fútbol sala, suelen ir de tres en tres supongo que por el espíritu de equipo.

Tipo asalmonado. Normalmente guiri o guiris sin camiseta po¡rque están como un salmonete y no se pueden poner nada encima, pantalón tipo Nadal, y zapas de lo más variopinto he visto varias Converse de las que usaban los Lakers en los 80.

Chica megafasion top ajustadito, pantalón igual, de marcas como Prada , zapas Gucci y gafas de Chanel. yo no sabia del espíritu deportivo de esas marcas, pero hay gente pa to. Eso si no falta el iPod nano de 8 gigas.

Chico megafashion . Polo Ralf lauren , o o camiseta de jugar al deporte que del caballo y el palito o de la selección inglesa de rugby, con el cuello levantado. Pantalón de tenis clásico y zapas Reebok de las antiguas tenis de piel.

El entendido, camiseta de tirantes de runner , de una marca molona, pantalón de atletismo, y …… zapas de F1 de esas que hay tantas.Sale dos días, al tercero el dolor de pies le hace abandonar.

Mujer musulmana. Uno de los tipos más curiosos creo y respetando todas las creencias que menos me gustan. Tapada de los pies a la cabeza se les ve debajo de las amplias ropas un chándal y unas zapas, no suelen correr más bien andar deprisa, y en lugares donde no les ven pegan la carrerita. Triste en mi opinión.

En todos los tipos que he descrito hay mas, incluido el leviton aguavertdiensis,que es una subespecie digna de estudio aparte, he observado la alta preocupación por la ropa, los de la camiseta futbolera tienen las de la selección en varias versiones, y la común y minima preocupación por las zapatillas, casi todas de buenas marcas pero ninguna ni un poco adecuadas para correr.

Primera semana despues de los dolores

A pesar de estar en el umbral de la pretemporada, he pensado retomar el entreno rebuscando sensaciones, por lo que de momento solo me he planteado empezar a activarme, termino la semana con 1h 40' de carrera a pie, y 4h30' de ciclismo. El aguita solo para relajarme; dos días de playa y uno de piscina.

Llevo casi 5 meses sin entrenar, no he movido el blog, casi no os he seguido. El triatlon me ha dado muchas satisfacciones, me ha hecho pensar que somos capaces de hacer cualquier cosa en la vida que nos propongamos, si se le pone trabajo e ilusión.Cada brazada cada pedalada,cada zancada que he dado en estos años, no ha hecho mas reafirmarme en esa idea. Con el tri he vuelto a ser paciente, metodico y disciplinado, cualquier problema me parecía asumible, cualquier meta alcanzable. Pero la vida se empeña una y otra vez en ponernos a prueba, y eso de nuevo ocurrió para nosotros el Domingo de Resurrección a las 10 am en España.

A Leo, nuestra mejor amiga, una bala le arrancó de este mundo a Pamela, su hija de 17 años, no iba para ella iba para otro para protegerle ella se interpuso y la mataron. Incluso después de haber vivido tan de cerca esa tragedia no soy capaz de imaginar el dolor y sobre todo un dolor sufrido a tantos miles de kilómetros,Leo vive en España desde hace 10 años pero sus hijos estaban en Ecuador. Se que las tragedias de un pais del tercer mundo no son para nosotros, se que nos tocan lejanas, solo que a veces te golpean en la cara y te marcan la vida para siempre. No fué facil que Leo pudiera llegar al entierro de su hija, el viaje es de casi 19 horas, doy gracias a todos los que de algún modo lo hicieron posible, desde la operadora de Iberia que nos consiguio un billete para volar a Ecuador en menos de 20 horas , el personal de la T4 que acompaño a Leo hasta su asiento en el avión porque era incapaz de sostenerse de pie,asi como a las azafatas que no la dejaron sola en esas casi 12 horas de vuelo hasta Quito.
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Desde ese día nuestra vida ha cambiado, todo o casi todo gira en torno a eso jamás pudimos pensar en que eso fuera posible ,pero desgraciadamente ahora lo sabemos. No he tenido la motivación, nada era importante el tri desde luego que no lo era. Me noto aún un poco confuso y creo que no me he explicado bien; y hasta casi cinco meses despues no me he decicido a contarlo, y no estoy seguro que tuviera que hacerlo.
El dolor va pasando y poco a poco las cosas vuelven un poco a su sitio, y si Leo su madre, y mi mujer han sido capaces de seguir , como puedo ser yo tan mierdecilla de no volver a empezar ; y he empezado a volver. Siento no haber estado en este tiempo, pero espero volver a estar, la raya del fondo de la piscina ya no es interminable.


Pamela ya no está, eso no se puede cambiar, desde el 24 de Marzo de 2008 hay una estrella más en el cielo y un angel menos en la tierra.

No se si es alta montaña.

En la alta montaña,el conocimiento y la interpretación de las condiciones meteorológicas es vital. Para los que practicamos deporte al aire libre , empieza a convertirse en una especie de ritual , muchos de nosotros tenemos enlaces del tiempo en nuestros blogs, y yo al menos miro el tiempo un par de veces al día. Hoy he abierto la pagina del INM , que al menos en esta zona es mas precisa que accuweather, en lo que al viento se refiere. Hoy prediccion de lluvia del 90%, he visto amanecer desde la terraza, el trabajo me tiene preocupadillo,y me desvelo.No hay ni una nubecilla alrededor, esta raso, cielo azul celeste , un poco pijo , pero perfecto, tampoco hay mucho viento , si es de poniente, viento de lluvia, pero no muy fuerte.


Felicidades a los pepes , pepas y papás. A mi madre Pepa, a mi padre, incluso a mi suegra. Tambien pa mi , a ver si me animo un poco.

Como veis en las foticos al final ha llovido, tie pelotas.

Semana Santa

Ya llegó, y como de costumbre , la pollinica, o la borriquita, da comienzo oficial a estas mini vacaciones.Los andaluces a pesar de ser mas o menos practicantes, nos gusta bastante la Semana Santa. El olor a incienso, azahar, la luz, la música, el sonido del martillo sobre la campana que da las ordenes a los costaleros, hacen una combinacion tal que la calle se llena de espiritualidad, y de recojimiento.

Bueno tambien están las torrijas, los gañotes, los pestiños, y tantas cosas ricas de comer. La fotico San Pedro Alcántara esta mañana, despues de dos horitas de bicicleta con viento del norte, fuertecillo, pero con sol y buena temperatura.

Putada y Feria

A Sergio, bueno a Sermor y A Esther los han fastidiado bien; un inexplicable cambio de última hora en los criterios para ir a Lisboa al europeo, dejaba fuera a Sergio. Solo he visto a Sergio dos veces, dos mini charlas de 3 minutos, pero suelo leerlo, desde hace tres años , tanto en el foro del atleta ,en el de Aguaverde, o en su Blog. Creo que le conozco un poco, pero sobre todo a mi me parece un tio honrado , se que lo es; y desde luego a una persona asi se le hace daño de verdad con una injusticia. Con ese cambio, y a última hora otro cambio, le han herido. Estoy convencido de que van a ir,de que van a estar en Lisboa,pero tambien se que les han quitado la ilusión.

Yo he estoy desde el viernes en la Feria de muestras de Estepona,una de las actividades de la empresa donde curro,es una pequeña tienda de muebles orientales ,hemos puesto un stand y me tocaba echar una mano, de todas formas me gustan esos fregaos , lo reconozco. Ponientazo hoy Sábado, para no salir en bici.

De vuelta

He vuelto de Avila, me gusta viajar , disfruto del trayecto de un punto a otro, pero 1400 km, en coche desde el viernes por la tarde a domingo por la tarde , vamos que me duele mas el culo que despues de 150km de bici. Manuel , mi nuevo sobri esta bautizado, mi mujer se junto con sus otros seis hermanos, nos lo pasamos bien, que es de lo que se trata. Solo he trotado 45' porque entre otras cosas me noto un dolorcillo es el gemelo izquierdo.

Semana cortita.

Voy regular , el lunes estuve fuera y el viernes me voy para Avila. Se me complica la semana por los viajes; de momento una sesión de bici 1h 45 y y otra de 50' piscina. Voy a dejar el pie para Avila que será lo único que pueda hacer.

Campeonato de Andalucia Duatlon

Isa, mi pareja, decidió querdarse en casa a ver si terminada de pintar la habitación del peque.Asi que me bajé solo con la cámara de fotos a la playa, salude a los coleguillas que no compiten , a los que compiten, si puedo prefiero hacerlo depués sin nervios. Vigaray estaba por alli echando una mano, y al maquina de Tonytri ocupandose de todo. La carrera me gustó, fué emocionante hasta la T3 , donde el pie y la experiencia de Ruben Bravo se impusieron a mi entender a un Ismael Rodriguez , que en la bici les metió un buen rabo, pero que pecó de inexperiencia. Esto es como termina no como empieza. Unas foticos, solo han salido dos decentes tuyas Andrés, las otras Ana Belen Donoso, Bea jimenez Tomé, y alguna más.

Somos unos quejicas.

No es agradable salir de entre las sabanas , poner el pie en el suelo fresquito, restregarte los ojos, mirar el cuerpop femenino, con el que te estabas tocando hace un minuto. El café sabe como todos los días , y el maillot es lo mismo de friki , que siempre, todavía las patas duelen de ayer, pero aunque sean las 6,40 am y aún sea de noche y hace fresco encima de la bici .Si tenemos un amanecer como el de esta mañana , que he retratado con el movil. SOMOS UNOS QUEJICAS.


No es Cuba,ni Mejico, no es Thailandia , es Marbella, Andalucia, Esta mañana a las 7.30 AM

Hoy puedo afirmar que he entrenado 3h 25' de ciclismo para 85 km + 25' cc mientras esperaba para recoger la cena. Para los que vayan a venir al Campeonato de de Andalucia de Duatlon, hoy viento sureste ligero , con lo que en principio no se intuye mucho viento para mañana, temperatura ideal pa hartarse de hacerlo bien, si eso nos vemos alli, yo de espectador. Corred justo un metro por delante de vuestros sueños.

Viernes

Amen de ser el coleguilla de Robinson Crusoe; hoy el día ha sido espléndido desde el punto de vista climatológico, casi de playa diría yo . Ni gotita de viento , por eso he aprovechado, para hacer 1h 30 de bici, no más porque me he hecho daño, en el pulgar de la mano derecha, no se como, pero ni idea; me acosté bien, y me levante jodido, no se donde metería el dedo. A ver que tal mañana . Cuelgo el resumen mensual , por cierto el formato es cortesia de Isthar y Sermor, pero a lo cutre. Yo deje Ingeneria Industrial en 1º , en Córdoba le llamaban Carabanchel al edificio de la escuela..

Dia de Andalucia.

Casi que la semana laboral , ha terminado, hoy 28 de Febrero es fiesta, día de la comunidad donde nací, y donde vivo habitualmente, aunque el hecho de que esto este lleno de güiris y tan cerca de Gibraltar, hace que a veces este confuso.( hay bares y algunas tiendas donde nadie habla español) Yo no tengo un especial sentido patríotico, aunque ya me gustaria ponerme el mono de la andaluza o de la española; pero si me gusta mucho la luz de Cadiz , como huele la mar en el estrecho,como anima la gente en el Califas de Hierro; como el azahar llena las calles no solo de Sevilla sino cada calle de esta tierra. En fin que este sitio está mu guapo pa vivir, que tenemos mucho sol para entrenar , pero pocas piscinas cubiertas y pocos caminos que no sean de asfalto pa correr. Me han llegado unas NB 1061 a las que les hice una horita de rodaje con cambios de ritmo aunque me tocaban series .El paseo maritimo de Marbella capital , tiene una parte de tierra que conecta con Puerto Banus, ese fue mi recorrido de ida y vuelta. Por cierto hago puente.

Creo que todavia no.

Tenía decidido no debutar pronto esta temporada,pero el cambio de ubicación del campeonato de Andalucia de Duatlon, y traerlo a San pedro , me habia hecho pensar en el debut; pero definitivamente es demasiado largo (10-40-5), y demasiado pronto, para estas alturas de temporada. Además el circuito no me atrae mucho, porque el pie es a 6 vueltas y la bici a 8 , mucho carrusel para no ser Feria.

La semana en resumen: 7600m piscina, 81 km clismo, 1h 45' a pie. Me está costando mucho sacar horas.

Friday I,m in love.

A veces recorro los estados de animo de esta canción de The Cure,que de vez en cuando llevo en el Mp3.Esta semana llego al viernes listo de papeles, el trabajo ha sido un poco cabrón, aunque los entrenos un poco mejor, pero el viento y la tan necesaria lluvia están restando entrenos en la bici, o al menos haciéndolos mas cortos.

Semana Blanca.

Se va acercando la Semana Blanca, esos cinco días donde los padres no sabemos, si multiplicarnos por cero y divirnos por tres, o simplemente agarrar a alguien del pescuezo. No Hay cole del 22 hasta el 4 Marzo ,¡ Horror¡ . nuestra solución va a ser llevar al niño a casa de mis padres , 500km de coche, pero los abuelos están deseando y el crio más .Luego nos tocará , un mes de disciplina militar , para que vuelva a sus rutinas, pero para eso están los abuelos.
Está amaneciendo muy nublado, espero que el agua me de cuartelillo,entre la 1 p.m y las 3p.m .

Al final no me he mojado mucho, 1h 20' en bici, 35' de natacion para 1400m , y 10' de sauna.Al entrar a la piscina he visto , este cacho de tecnologia punta que seguramente le vaya de p.m a su propietario

Gano dos, pierdo dos.

Hoy , parece de esos días , en los que si entrenas ganas dos ; el entrenamiento que haces y el que no hacen los demás, y si no; pierdes dos , el que tu no haces y el que hacen los demás.La mañana no invitaba para nada a salir viento fuerte 40- 50 km /h y lluvia, de hecho todavía estoy por aquí.

Al final me he atrevido 40' cc ; hay verdadero temporal, olas grandes, y el paseo maritimo vacio, creo que los ferrys del estrecho estarán suspendidos de nuevo. Me he tropezado literalmente con la Vuelta a Andalucia,porque un munipa me ha parado cuando iba a cruzar la autovia.No me acordaba que anoche cuando volvia de la piscina, vi los autobuses y a los mecánicos trabajando. Han salido esta mañana desde Benahavis.

Levante

Sigue el temporal,ayer dio un poco de tregua y esta mañana no estaba mal del todo , pero parece que va arreciando, veremos que pasa; Hoy 40' cc y 40' natación por la tarde. No pensaba competir hasta finales de marzo , pero el cambio de lugar del campeonato de Andalucia de Duatlon a Marbella , igual me hace decantarme por debutar este año en casa el 2 de Marzo.

Hola de Nuevo

He estado casi una año desconectado, del blog , no ha pasado nada especial. Tuve un largo ataque de curro, junto con que mi pareja estuvo un mes por sudamerica y yo con el enano aqui; lo fuí dejando ,dejando y no lo he movido , hasta hoy.
La temporada pasada fué un pelin erratica y no competí todo lo que quise , pero la terminé, dentro de los objetivos , cerrándola en Rota , ya en en el mes de Septiembre. En mi club Aguaverde, ha habido algún cambio ,que en realidad no modifica gran cosa, pero dos referentes para mi , que lo siguen siendo, Sergio y Esther , se han cambiado de club, pero espero seguir leyendolos cuando pueda y charlando en los foros y en las carreras.

Este año me estoy saltando casi toda la temporada de duatlon, para centrarme en la de triatlon, por cierto ya he cambiado de categoria , soy veterano,solo me queda entrar en elite por resultados. Que bien .